天然にがり

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天然にがりとは?

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天然にがりとは、海水から塩を抽出するときにできる液体です。
日本では、豆腐の凝固剤として使用されていますが、すべてが天然とは限りません。
にがりができる工程は、海水を煮詰めて、水分が蒸発し、塩の固体だけを摂ったときにドロドロとした液体ができます。
そのドロドロがにがりで、混じりけのない海水から抽出したモノが天然にがりということになります。
主成分は塩化マグネシウムですが、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などのミネラルが方手に含んでいます。
人間が必要とされているミネラルをすべて含んでいるすごい成分です。

脂肪代謝と便秘に効果

ミネラルは、体内の酵素の働きをバックアップします。
酵素の働きが良くなる事は、脂肪代謝に良いとされています。
ということは、毎日の食卓に天然にがりを活用することで、脂肪燃焼ができダイエットに良いと言うことが言えます。
便秘の方にも、天然にがりのマグネシウムが効果を発揮します。
脂肪を無くしたい方、ダイエットを健康的に行いたい方に最適です。

摂り過ぎ注意

その他の天然にがりの効果として、糖尿病や高血圧、不整脈、骨粗しょう症、月経前症候群などがあるとされ、注目されています。
ただし、摂り過ぎは厳禁です。
一日200mg程度が良いとされています。
摂り過ぎでは下痢になってしまう他、肥満の原因になることもあります。
腎臓に負担をかけてしまう事もあることから、あまり多く鶏ないことが必要です。
腎臓に障害のある方は、天然にがりの積極的な摂取はお勧めできません。

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ノニ(完全栄養ジュース)
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ガルシニア
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オルニチン
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