オルニチン

スポンサードリンク

オルニチンの働き

スポンサードリンク

オルニチンはダイエット効果があります。
その種類は、アミノ酸ダイエットになります。
アミノ酸と言っても、タンパク質を作るものではなく、遊離アミノ酸といって、血液内にいつもあるものです。
必要なときにそこで働くものとして、代謝活動を主に働くことになります。
この代謝活動がダイエットの効果をあげます。
脂肪の分解をタンパク質合成を助ける働きをします。
タンパク質合成と言うのは、筋肉を作ったり、肌を作ることで、老化防止になります。
年取ったら、この機能が低下し、肥満体質になりやすいのですが、オルニチンが豊富にあることで、それを阻止することができます。

二日酔いとアミノ酸ダイエット

オルニチンは、しじみの抽出液として、二日酔いに効くとされています。
実際、これは肝臓機能を助けることから効果的ですが、肝臓では脂肪の分解も行っていて、オルニチンで、それが促進されることになります。
また、筋肉合成も若々しい体を作ることから、二日酔いのサプリメントとして愛用していたけれど、思いがけずにダイエットになったということも珍しいことではありません。
アミノ酸ダイエットそのものが、健康に効果的な方法と言えます。

オルニチンの摂り方

オルニチンの摂取は空腹時が良いとされています。
筋肉が作られる睡眠中にオルニチンが多いほうが、その効果が出やすいとされています。
そこで、就寝前のオルニチンが効果的です。
成長ホルモンの分泌とともに、確かな効果を得ることができます。
また、アルギンと一緒に摂取が特にお勧め。
効果の倍増します。

スポンサードリンク

オルニチン関連ページ

ノニ(完全栄養ジュース)
ノニはフルーツですが、各種ビタミンやミネラルが豊富です。 そして、実を付けてから、数週間で発酵し、その発酵果汁には、アミノ酸、中鎖脂肪酸、ポリフェノールなど、さまざまな成分が入っています。 ということで、ノニはサプリメントとしては有能で、ノニのジュースは完全栄養食品として挙げられるものです。
天然にがり
天然にがりとは、海水から塩を抽出するときにできる液体です。 日本では、豆腐の凝固剤として使用されていますが、すべてが天然とは限りません。 にがりができる工程は、海水を煮詰めて、水分が蒸発し、塩の固体だけを摂ったときにドロドロとした液体ができます。
ガルシニア
ガルニシアは脂肪燃焼に良いとされる植物です。 体脂肪が気になる方には耳寄りな成分です。 燃焼系のサプリメントのなかに入っている成分で、体に体脂肪を付けない働きをします。
紅景天
紅景天は、コウケイテンといいます。 チベット人参のことをこう言いますが、健康によい食材とされています。 人参ですから、食べるところは根の部分です。 ユーラシア大陸の高山地帯で自生するもので種類は90ほどあります。
冬虫夏草
冬虫夏草はきのこです。 セミや蜘蛛などの昆虫に寄生したものです。 300種類ほどあり、漢方生薬として珍重されています。 昆虫に寄生する植物と言うことで、さまざまな効果が期待されています。
コタラヒムブツ
コタラヒムブツとは、スリランカに自生する樹木です。 民間療法の薬用ハーブとして、肥満解消に使用されています。 これは、アーユルヴェーダの自然健康法に基づくもので、ダイエットの他に、糖尿病、高血圧や便秘にも有効とされています。
オリゴノール
オリゴノールは血流をよくする成分です。 それだけでも健康に寄与し、美容分野でも活躍する存在です。 血流改善によって、体内機能が正常になり、代謝活動が活発になります。 内臓脂肪がたまってしまうことで、体重が増える事を回避する働きがあるとされています。

トップページに戻る